Les lieux d'entraînement
Force et Résilience pour Votre Succès Sportif
La salle de musculation
Musculation
2 Barres olympiques / Plusieurs poids FitandRack / 1 rack à squat / 1 bench / Poulie / Leg curl / Leg extension / Kettlebell / Medecin ball / Swiss ball
Pliométrie
5 caisses de pliométries / Tapis / Bosu / Steps / Elastiques
Cardio-vasculaire
1 rameur / Eliptique / 2 vélos / Battle Roap
La piste d'athlétisme
La piste d'athlétisme de l'UFR STAPS de Lyon est une structure libre d'accès. Elle nous servira pour effectuer le travail de pliométrie spécifique à la course mais également les séances de correction de foulée, de sprint et bien d'autres encore.
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